Psychotherapie bei Angst/Panik - PTBS - Psychosomatik - Burn out/Stress - Depressionen
PEP Psychotherapie in Iserlohn
Psychotherapie in Iserlohn - "Verhaltenstherapie" ganz anders
Selbstbestimmt/Stressfrei und Handlungsfähig - Hilfe zur Selbsthilfe
Weil Du wertvoll bist!
Gestresst Von der Angst zur Depression
Eine unbehandelte Angststörung kann sich immer mehr verselbstständigen.
Als Folge kommt es häufig zur „Angst vor der Angst" (Erwartungsangst/Panik), oder Folgestörungen.
Angst auslösende Orte oder Situationen werden dann vermieden und oft führt der Weg in die Einsamkeit.
Sie ziehen sich immer mehr aus dem Leben zurück?
Lebensqualität verschwindet mehr und mehr?
Sie fühlen sich depressiv?
Die Gefühle haben Sie im Griff?
Depressionen als Folge sind leider nicht selten!
Sie wollen etwas ändern? Dann dürfen Sie das von mir erwarten:
- Eine auf Sie zugeschnittene Hilfe zur Selbsthilfe, damit Sie eine wirklich zuverlässige Methode an der Hand haben um die Gefühle (vor allem die der Angst) jederzeit alltags-tauglich regulieren zu können
- Innerlichen Mechanismen, die eine Selbsthilfe verhindern, auffinden und bearbeiten (neutralisieren)
- Sie somit mit einer zuverlässigen Selbsthilfemethode auszustatten
- Sehr gute Erreichbarkeit - ich bin an Ihrer Seite!
- Ihr Selbstwert wird sich verändern - als Grundlage für ein neues, selbstbestimmtes Leben
Jetzt liegt es nur noch an DIR !
Ist Ihr Leben gesteuert von.......
Angst und Stress
Die wichtigsten Formen der Angststörungen:
- Panikstörung mit / ohne Agoraphobie
- Generalisierte Angststörung
- Soziale Phobie
- Spezifische Phobie
- Angst und Depression
Häufige Begleiterkrankungen
Depressionen
- depressive Episoden/Depressionen
- somatoforme Störungen
- Substanz-Missbrauch
- Dauerstress/Burn out
Zwang
- Zwangsgedanken
- Zwangshandlungen
- Zwangsimpulse
Somatoforme Störung oder Psychosomatik stressen den Körper und die Seele
Unter Somatisierungsstörung fallen körperliche Beschwerden, die nicht oder nicht genau auf eine organische Erkrankung zurückzuführen sind - ärztliche Untersuchungen erbringen keinerlei ausreichende Erklärungen für die Beschwerden selber oder deren Schwere, aber die Beschwerden bleiben dennoch bestehen.
Zum Beispiel:
- Müdigkeit /Erschöpfung
- Schmerzsymptome - in allen Körperregionen wie Kopf, Schulter, Rücken oder Brust
- Herz-Kreislauf-Beschwerden - z.B. Schwindelgefühle, Herzrasen, Schweißausbrüche
- Magen-Darm-Beschwerden - z.B. Blähungen und Unverträglichkeiten, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall
- sexuelle Beschwerden/Unlust
- neurologische Symptome (pseudo neurologische Symptome) - z.B. Kribbeln, Brennen, Jucken
- Schmerzsyndrom (vor allem Fibromyalgie)
- Schlafstörungen
Burn out - die Seele im Dauerstess
Burn-out - das Gefühl ausgebrannt zu sein
- Gefühl von emotionaler und körperlicher Erschöpfung durch Dauerstress
- depressive Symptome
- Ungleichgewicht zwischen der Anforderung an sich selbst und der tatsächlichen Leistungsfähigkeit
- keine Anerkennung erfahren
- Unterforderung oder Überforderung
Die Symptomatik ist sehr vielseitig und nicht spezifisch, kann sich auf alle Bereiche des Lebens ausbreiten.
Trauma und Posttraumatische Belastungsstörung - PTBS
Die typischen Symptome einer Posttraumatischen Belastungsstörung sind:
- Trauma/traumatisches Erlebnis in der Vorgeschichte
- Symptome des Wiedererlebens: wie sich aufdrängende, belastende Erinnerungen an das Trauma, Flashbacks, Alpträume
- Vermeidung: emotionale Stumpfheit, Gleichgültigkeit und Teilnahmslosigkeit der Umgebung und anderen Menschen gegenüber, aktive Vermeidung von Aktivitäten und Situationen, die Erinnerungen an das Trauma wachrufen könnten.
- Manchmal können wichtige Aspekte des traumatischen Erlebnisses nicht mehr (vollständig) erinnert werden
- Vegetative Übererregung: Schlafstörungen, Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, erhöhte Wachsamkeit, übermäßige Schreckhaftigkeit